Low Carb, Keto, Paleo oder doch intermittierendes Fasten?
Aber was genau sind diese Ernährungs- bzw. Diätformen und sind sie denn für jedermann geeignet? Ein ganz klares NEIN vorab. Nicht jede Ernährungsform passt zu jedem! Zu Beginn ist wichtig…
Der Anfang von Straight Training
Um euch das zu erklären, würde ich euch meine persönliche Geschichte erzählen. Sport war in meinem Leben immer präsent, eine Art Konstante. Fast alle Umstände änderten sich im Laufe meines…
Du bist am Holzweg. Warum deine Neujahrsvorsätze nicht funktionieren.
Kommt dir folgendes Szenario bekannt vor? Du bist mit deinem Leben unzufrieden und möchtest gerne etwas verändern. Du möchtest endlich mit dem Training beginnen, abnehmen, dich gesünder ernähren. Zusätzlich mit…
Corona Home Workout. Was ist der beste Trainingsplan für zu Hause?
2012 haben sich alle vor dem vermeintlichen Weltuntergang gefürchtet, der laut dem Maya-Kalender stattfinden sollte. Nichts ist passiert! Wir haben es alle überlebt, sogar Felix Baumgartner, und der ist in…
Warum uns das Corona Virus trotz Lockdown krank macht
Ich nenne es das Corona Mindset Im „Neinzehner-Johr“, lang ist‘s her, hat man auf die Smalltalk Frage „Wie geht’s dir denn?“, noch typisch österreichisch mit einem „jo passt eh“ geantwortet.…
Die Wahrheit über den Fitnessmarkt
1111 Wörter und 5 Minuten Lesezeit, die dir deine Augen öffnen werden. Der Fitnessmarkt boomt, das haben mittlerweile wohl alle begriffen. Fitnessstudios sprießen wie Pilze aus dem Boden, jedes Jahr…
No Fancy Shit
Mach nicht was alle machen, mach was wirkt Halle Berry arbeitet am liebsten nach ihrem 5-Punkte Programm von Harley Pasternak, dem kanadischen Fitnessguru. Fünf kleine Mahlzeiten und sportliche Betätigung über…
Ich kann mir kein Training leisten!
Wie viel muss Training kosten? Gerade das Thema Fitness lässt sich wunderbar ausschlachten, denn fast nirgendwo kann besser mit den innigsten Emotionen und Träumen der potentiellen Kunden gespielt werden, als…
Warum Straight?
straight (engl. „gerade“, „geradeaus“, „direkt“, „geradlinig“) Kaum zu glauben, wie gut Wikipedia unsere Unternehmensphilosophie kennt und beschreibt. Denn genau das ist unsere Philosophie: dein Ziel direkt und ohne Umwege erreichen.…
Die traurige Wahrheit über Personal Trainer
Ich will hier nicht auf Trainer, die vielmehr Verkäufer von diversen Trainingsgeräten oder Trainingskonzepten sind, losgehen. Sie haben es nicht anders gelernt. In Österreich braucht man als Trainer kein Gewerbe.…