Body-Mass-Index

Was ist dein Idealgewicht?

Mit dem Körpermassindex (BMI) erhältst du eine grobe Einschätzung zu deinem Körpergewicht im Verhältnis zu deiner Körpergröße. Wie gesagt, es handelt sich dabei nur um eine grobe Einschätzung. Denn bei dieser Berechnungsmethode wird das Verhältnis von Körperbau und Muskelmasse zu Körperfett nicht berücksichtigt. Dennoch ist es eine unkomplizierte Möglichkeit, einen raschen und groben Überblick über die Körperkomposition zu erhalten.

Alter
Größe in cm
Gewicht in kg

0.0
Klassifikation

Klassifikation BMI
Untergewicht < 18.5
Normalgewicht 18.5 - 24.9
Präadipositas 25.0 - 29.9
Adipositas I 30.0 - 34.9
Adipositas II 35.0 - 39.9
Adipositas III ≥ 40.0

Du hättest gerne weitere Unterstützung?

Mit unserem individuellen Coaching führen wir dich ohne Umwege an dein Ziel. In einem Erstgespräch beraten wir dich kostenlos und unverbindlich. Wenn du es lieber auf eigene Faust versuchen möchtest, dann wird dir dieses Buch bestimmt weiterhelfen.

Seminare

Personal Trainer in der Praxis

Personal Trainer in der Praxis

Ausdauertraining und Leistungsdiagnostik

Ausdauertraining und Leistungsdiagnostik

Geräteanalyse

Geräteanalyse