Leistungssport

Ein Ziel ohne Plan ist nur ein Wunsch. Die allgemeine Konzeption, heruntergebrochen auf Jahres-, Monats-, und Wochentrainingspläne, führt dich ohne Umwege an dein Ziel.

Leistungssport erfordert vollsten Einsatz. Klar versuchst du alles aus deinem Training herauszuholen, aber was ist mit den Stunden in denen du nicht trainierst? In einer Rundumbetreuung optimieren wir nicht nur dein Training, sondern alle leistungsdeterminierenden Stellschrauben, um dich an die Spitze zu bringen.

Der beste Plan ist sinnlos ohne Navigation. Wir sind ständig bemüht den Plan noch besser an deine Möglichkeiten anzupassen, und dein Training bestmöglich zu steuern. Es wird jede Möglichkeit ausgeschöpft, deine Leistungserbringung zu optimieren. Dein Erfolg ist unser Anspruch.

Das Training findet in deiner Trainingsstätte, draußen, in unserem Privatstudio oder weltweit als Online Coaching statt. Wir arbeiten an deiner Zubringerleistung, damit du in deiner Zielsportart verletzungsfrei bleibst und volle Leistung erbringen kannst.

Wir bereiten dich nicht nur auf den Wettkampf vor, sondern betreuen und begleiten dich auch gerne vor Ort. Mit deinem eigenen Wettkampfbetreuerteam steht dem Sieg nichts im Wege.

Spiroergometrie, Laktatstufentest, Performance Test oder Ähnliches. Um zu wissen, wo die Reise hingeht, muss man zunächst wissen, wo sie beginnt. Qualitative, aussagekräftige Leistungsdiagnostiken sind natürlich Teil unseres Angebots.

Mit Hilfe einer exakten Messung durch ein Laborgerät wird deine Laktatleistungskurve eruiert. Die Testinterpretation ermöglicht die Ermittlung der aeroben und anaeroben Schwelle und die Festlegung der optimalen Trainingsbereiche. Individuelle Beratung und konkrete Trainingsempfehlungen sind fixer Bestandteil des Laktatstufentests.

Diese Art der Leistungsdiagnostik besticht durch die hohe Praxisrelevanz und kann durch die unkomplizierte Durchführung, regelmäßig und ohne großen Aufwand in den Trainingsalltag integriert werden. Ein Beispiel hierfür wäre das Critical Power bzw. Critical Velocity Testverfahren.

Wir vermitteln dich an unser Partnerlabor, welches im Rahmen einer Blutuntersuchung die gewünschten Parameter in Bezug auf Sport- und Gesundheit untersucht. Angefangen vom Sport Basis Check, bis hin zum Vitaminprofil, Hormonstatus und vieles mehr. Danach erfolgt auf Wunsch eine individuelle, fachärztliche Beratung.

Ein Screening ist eine Art Bewegungscheck, und ermöglicht einen Überblick über die Funktionsweise deines Bewegungsapparats. Der Fokus liegt hierbei sowohl auf Beweglichkeit, der neuronalen Ansteuerung, als auch auf muskuläre Dysbalancen. Bei Bedarf vermitteln wir gerne an unsere Physiotherapeuten.

Verletzungen vorbeugen und Laufleistung optimieren. Das ist der Schwerpunkt dieser Diagnostik. Wir analysieren deinen Laufstil und geben dir individuelle, einfach umsetzbare Tipps, wie du diesen optimieren kannst.

Schwimmen ist mehr, als die Fähigkeit nicht zu ertrinken. Die richtige Schwimmtechnik trägt maßgeblich zur Schwimmleistung bei. Gemeinsam analysieren wir deinen Schwimmstil und arbeiten gezielt an deiner Technik, um deine Schwimmleistung zu optimieren.