Beschreibung
In diesem zweitägigen Seminar dreht sich alles um Krafttrainingsplanung. Von der Theorie, bis hin zur praktischen Umsetzung.
Zunächst wird das fundamentale theoretische Hintergrundwissen erarbeitet. Angefangen von den Trainingsvariablen wie Volumen, Frequenz und Intensität, über die optimale Übungsauswahl, bis hin zur Anatomie und Biomechanik.
Anschließend wird das theoretische Wissen unmittelbar in der Praxis umgesetzt. Besonderes Augenmerk wird dabei dem Troubleshooting gewidmet: Reale Trainingspläne werden auf mögliche Probleme und Fehlerquellen geprüft und analysiert, um im Anschluss spezifische Lösungsstrategien zu erarbeiten. Nach dem Seminar sind die Teilnehmer in der Lage, effektive und intelligente Trainingspläne zu erstellen und bestehende Trainingspläne zu optimieren, damit diese zu einem nachhaltigen Erfolg führen.
Vortragende
Alexander Pürzel
Benjamin Menyhart
Termin
07. bis 08. Oktober 2023
09:00 – 18:00 Uhr
€ 299,-