
Du würdest gerne mehr für dich tun, aber nach spätestens einer Woche ist die anfängliche Motivation verflogen und Morgensport heißt bei dir nur Morgensport, weil du ihn immer auf morgen verschiebst? Da können wir dir helfen! Motivation durch die Gruppe, bei der du herzlich willkommen bist, ganz egal wie fit du bist. Es zählt dein Wille, nicht dein Können. Denn um dein Können kümmern sich unsere ambitionierten Trainer.
Gib Ausreden keine Chance
Hier findet dein Gruppentraining statt
Aktuelle Trainings
Gruppentraining Neunkirchen
Outdoor
Montag
18:00 – 19:00
Freitag
18:00 – 19:00
Siedler Buam
2620 Neunkirchen
ANFAHRT
Patrick Dobrovits
+43 664 5226462
Gruppentraining Raach
Outdoor
Donnerstag
19:15 – 20:15
Raach 39
2640 Raach am Hochgebirge
ANFAHRT
Benjamin Menyhart
+43 664 5226462
Gruppentraining Enzesfeld-Lindabrunn
Outdoor
Freitag
17:00 – 18:00
Remisegasse 5
2551 Enzesfeld Lindabrunn
ANFAHRT
Nora Linsbichler
+43 664 5226462
Gruppentraining Graz
Outdoor
Montag
18:00 – 19:00
19:00 – 20:00
Bubble Platz
Rankengasse 42
8020 Graz
ANFAHRT
Gerald Freidorfer
+43 699 10687102
Gruppentraining Graz
Turnsaal
Donnerstag
18:00 – 19:00
19:00 – 20:00
VS Geidorf
Muchargasse 23
8010 Graz
ANFAHRT
Gerald Freidorfer
+43 699 10687102
Gruppentraining Hartberg
Outdoor
Dienstag
18:45 – 19:45
Freitag
18:00 – 19:00
Überdachter Asphaltstockplatz
Lemberg 90
8274 Buch – St. Magdalena
ANFAHRT
Gerald Freidorfer
+43 699 10687102
Gruppentraining Hartberg
Indoor
Freitag
18:00 – 19:00
Volksschule St. Magdalena
St. Magdalena am Lemberg 19
8274 Buch – St. Magdalena
ANFAHRT
Gerald Freidorfer
+43 699 10687102
Kundenmeinungen
Alleine kann ich mich für Training nicht motivieren. Aber in der Gruppe vergeht die Trainingszeit wie im Flug.
Sabine
Sympathische, sehr familiäre Gruppe, wurde von Anfang an herzlich aufgenommen.
Bettina
Meine Arbeit ist fordernd, das Gruppentraining ist für mich ein super Ausgleich.
Markus
Die zwei wöchentlichen Termine sind ein fixer Bestandteil in meinem Kalender, so hat der innere Schweinehund keine Chance.
Lisa
Eine dynamische Gruppe, die mich richtig pusht und motiviert!
Matthias
Ein Blick hinter die Kulissen. Was macht unser Gruppentraining besonders?
Welchen Schwerpunkt haben die Trainingseinheiten?
Wir glauben, meistens wird von einem Gruppen Workout folgendes erwartet: In möglichst kurzer Zeit den gesamten Körper so effektiv wie möglich zu trainieren. Genau das versuchen wir zu ermöglichen. Deshalb hat unser Gruppenfitness kein spezielles Thema. Es gibt kein „Bauch, Beine, Po“ und auch keine „Rückengymnastik“. Diese Themen würden nicht nur die Ganzheitlichkeit und Flexibilität nehmen, sondern sind nicht wirklich zielführend. Ausschließliches Bauch, Beine, Po Training führt zu keinem ästhetischen Erscheinungsbild. Genauso wenig führt lediglich Rückengymnastik zu einem gesunden Bewegungsapparat. Vielmehr sollte auf ein ausgeglichenes Training wert gelegt werden, das alle Grundpfeiler körperlicher Fitness wie Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit beinhaltet.
Gruppentraining hält dich motiviert
Vielleicht fällt es dir schwer, dich alleine für Sport zu motivieren. „Ab morgen fang ich an“ sagst du dir, aber wieder sind alle anderen Dinge wichtiger, dass du dann am Ende des Tages erst recht keine Zeit für dein Training findest. Das Gruppentraining als fixer Termin in deinem Kalender kann dir dabei helfen, das Training endlich durchzuziehen, anstatt es nur aufzuschieben. Außerdem musst du nicht länger deine Turnmatte entstauben, um zu Hause einsam irgendwelche langweiligen Übungen abzutrainieren. Das Training wird mehr, als zu einem lästigen „Anhängsel“. Es wird zu deiner persönlichen Auszeit, neben deinem bestimmt stressigen Alltag. Du hast sie dir verdient. In der Gruppe macht es gleich mehr Spaß und bringt die extra Portion Motivation.
Wie wir dir höchste Qualität sichern
Zunächst einmal ist wichtig anzumerken, dass wir keinerlei Bindungen haben. Du kannst jederzeit beginnen oder das Training beenden, wie es dir gefällt. Du bist nur so lange dabei, wie es dir auch wirklich gefällt. Dennoch haben wir kaum Laufkundschaft, das heißt unsere Teilnehmer wechseln kaum. Die Trainer kennen somit die Teilnehmer mit all ihren Bedürfnissen und Wünschen, was eine hochqualitative Betreuung ermöglicht. Unsere Gruppe ist eine nette Gemeinschaft, die einander auf Augenhöhe begegnet und ein Training für jedes Leistungsniveau möglich macht. Uns ist nicht wichtig, was du bereits kannst. Für uns zählt nur, was wir dir noch lernen können. Aber am besten machst du dir selbst ein Bild von unserem Gruppentraining. Du bist jederzeit herzlich eingeladen, an einem kostenlosen Probetraining teilzunehmen.
Noch Fragen?
Hier sind ein paar Antworten
Beim Gruppentraining erwartet dich Motivation, Spaß und ein abwechslungsreiches Training, bei dem wir alle Eckpfeiler körperlicher Fitness wie Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit und Koordination abdecken.
Das Training beginnt mit einem gemeinsamen Aufwärmen, um in die Bewegung hineinzufinden und den Körper auf das Training vorzubereiten. Der Hauptteil kann sehr abwechslungsreich gestaltet werden. Das Training reicht von einem klassischen Zirkeltraining, bis hin zu anderen Varianten wie AMRAP, WOD und vieles mehr. Das klingt für dich nach Neuland? Keine Sorge, es wird dir alles ganz genau erklärt. Es wird nämlich keinerlei Wissen oder Können vorausgesetzt – dein Trainer führt dich Schritt für Schritt durch das Gruppentraining. Nach dem gemeinsamen Workout besteht die Möglichkeit für ein Cool Down, bzw. gibt es genügend Zeit, um dich mit den anderen Group Fitness Teilnehmern austauschen zu können.
Das ist ganz einfach. Nimm mit uns Kontakt auf und sei bei der nächsten Trainingseinheit dabei. Der erste Schnupperbesuch ist absolut kostenlos und unverbindlich. Wir freuen uns, dich kennenzulernen!
Wie heißt es so schön? Probieren kostet nichts. Das gilt auch bei uns. Du hast jederzeit die Möglichkeit unser Gruppentraining kostenlos und unverbindlich auszuprobieren. Nimm diesbezüglich einfach mit uns Kontakt auf. Wir freuen uns auf dich.
Das Gruppentraining ist für jedes Leistungsniveau geeignet. Zu stark oder zu schwach gibt es bei uns nicht, denn unsere Trainer passen die Schwierigkeit der Übungen und die Intensität genau an dein Leistungsniveau an. Somit wirst du gefordert, aber nicht überfordert, und kommst rasch zu deinen ersten Erfolgen.
Du würdest gerne regelmäßig trainieren, aber leider sind deine guten Vorsätze stets nach kurzer Zeit vergessen, weil dir Training alleine keine Freude bereitet oder du dich dazu nicht motivieren kannst? Du suchst nach einem wöchentlichen Fixtermin in deinem Kalender, damit deinem Schweinehund keine neuen Ausreden einfallen und Training endlich zu einem fixen Bestandteil deines Lebens wird? Du suchst nach netten, gleichgesinnten Kameraden, wo ihr gemeinsam Spaß habt, einander motivieren und pushen könnt? Dann solltest du unser Gruppentraining probieren!