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OCR (Hindernislaufworkshop)

27 Juli 2019 | 9:00 - 12:00

Inhalt

Für wen ist dieser Workshop?

Dich reizt es schon länger an einem Hindernislauf wie dem Grazathlon oder sogar Spartan Race teilzunehmen? Oder du hast dich bis jetzt immer durch einen Hindernislauf gequält? Dann machen wir dich mit diesem Workshop fit für dein nächstes OCR Event. Du lernst wichtige Grundlagen, um bei deinem nächsten Bewerb eine gute Figur zu machen.

  • kriechen & robben
  • hangeln & vorbereitende Übungen
  • einfache Seilkletter Technik
  • richtiges heben & tragen für Tragehindernisse
  • balancieren mit Sandbag
  • Griffkrafttraining
  • Tipps zur Trainingsplanung

Termine: 27. Juli 2019
Ort: Augarten (Treffpunkt: Murnockerl / Steine)
Dauer: 3 Stunden, 09:00 Uhr bis 12:00 Uhr
Preis:
€ 59 (Inklusive Handout)


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Details

Datum:
27 Juli 2019
Zeit:
9:00 - 12:00
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