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Griffkraft Workshop

13 Juli 2019 | 10:00 - 12:00

Inhalt

Das erste mal als Hindernisläufer eine Monkey Bar überwinden, als Kraftsportler schwerere Gewichte sicher bewegen, im Alltag kräftiger zupacken. Das alles geht so viel einfacher mit einer höheren Griffkraft!

Für wen ist der Workshop?

  • Für alle OCR (Hindernisläufer) um endlich hangeln zu können,
  • Für Kraftsportler um sicher schwerere Gewichte bewegen zu können und
  • Natürlich für alle, die im Alltag kräftiger zupacken wollen um sich vor Verletzungen Überlastungen zu schützen.

In unserem Workshop lernt du die Anatomie deiner Arme und Hände, sowie deine Möglichkeiten deine Griffkraft zu trainieren kennen. Zusätzlich zeigen wir dir, wie du Griffkrafttraining in deinen Trainingsplan integrierst.

Nach diesem Workshop bist du in der Lage deine Griffkraft auf ein neues Level zu bringen!

Termine: 13. Juli 2019
Ort: Landessportzentrum
Dauer: 2 Stunden, 10:00 Uhr bis 12:00 Uhr
Preis:
€ 39 (Inklusive Handout)


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Details

Datum:
13 Juli 2019
Zeit:
10:00 - 12:00
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